【科普营养】10种常见营养素缺乏时的表现及补充
人体的新陈代谢由许多复杂的生化反应所组成，其中绝大多数的生化反应都需要酶的参与。微量元素的一个重要功能是组成体内各种酶的辅酶成分，也是酶的激活剂，从而调节人体的生理功能。如果特定的酶缺乏，那么体内代谢的生化反应就不能正常进行，人体也因此会患某种疾病。
2022/01/17
天天喝茶，中国茶历史你了解吗？
中国是茶的故乡，经过漫长的历史跋涉，现在茶已经在全世界扎下了根，茶叶已经成为风靡世界的三大无酒精饮料之一。
2020/06/28
19排行榜丨NO.58 请警惕没有预兆的骨质疏松症！
当大家正在为应对癌症、肿瘤、心血管疾病等顽疾而尽心竭力之际，又一种危害程度并不逊色且无声无息的疾病正在入侵人们的生活，这就是骨质疏松症。
2020/03/24
不同水果有不同养生效果？这些水果常识让你对症下药
不同的水果有不同的功效，比如有些可以降火降噪，有些可以有效改善肠胃......那么具体该吃些什么水果呢？下面小编就带大家了解各种水果的具体功效，让你吃对水果对症下药。
2019/09/26
远离骨质疏松，这样做比吃钙片强十倍！
骨质疏松症又被形容为—老年人健康的“隐形杀手”，这是因为骨质疏松不易发觉，且极易发生骨折，一旦骨折，致死率达20%、致残率高达50%。
2019/09/16
气血不足五脏亏损 药食调理补气养血
气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通过身体的一些症状表现出来。中医认为，气血不足会使抗病能力下降，时间长了会影响人体健康状况。今天人民网健康与你聊聊补气养血的话题。
2019/08/30
夏天吃什么最解暑 解暑降温这些食物不可少
夏天吃什么最解暑？解暑降温这些食物不可少 ！
2019/07/18
柠檬片的正确泡法
材料：干柠檬片3-4片、蜂蜜适量。
1、取3-4片干柠檬片，用清水先冲洗一下灰尘等其他杂质。
2、把水倒掉。倒入温开水（40度为宜）含有柠檬片的杯中。
3、根据自己的喜好，加入适量蜂蜜。
2019/07/18
膳食纤维有四大益处
膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。世界卫生组织认为，膳食纤维的共性特点是指10个和10个以上聚合度的碳水化合物聚合物，且该物质不能被人体小肠内的酶水解，并对人体具有健康效益。
2019/06/24
夏至养生：多吃"苦"少食冰 晚睡早起“轻”运动
编者按：今天是夏至，为一年中日照最长的一天，也是中医养生论中非常重要的节气。今天，我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿。
2019/06/21